Bezelye:Bitkisel protein ve magnezyum içerir,kolesterol düzeyini düşürür.
Marul:Kalsiyum,bakır,çinko mineralleri ve de A,C,E,K ve B vitaminleri içerir.Direncimizi kuvvetlendirir.
Ispanak :A vitamini,folik asit,B6,B12 vitamini,magnezyum,E vitamini,manganez içerir.Sinirleri güçlendirir,hamile ve demir eksikliğine birebirdir.
Enginar:Bol B ve C vitamini içerir.Kan şekerini düzenler,deri hastalıklarına birebirdir.
